14 mai 2009

ce WE il n'y a pas eu de copains à l'apéro ..mais néanmoins l'envie nous a pris

d'un  SMOOTHIE  A   L'  AVOCAT ingrédients pr 4 verres: 1 avocat bien mûr,2 càs de jus de citron,1 yaourt,de la ciboulette ,qq gouttes de tabasco,des glaçons, environ un verre de lait froid,sel; qq noisetttes concassées ou amandes effilées pr la déco; (source milkshakes éd Solar)  faire griller les amandes  ou concasser les noisettes; mettre la chair de l'avocat dans le blendeur avec le jus de citron , sel et yaourt; mixer quelques secondes; ajouter les glaçons , le lait , les gouttes de... [Lire la suite]
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06 décembre 2008

smoothie pomme /carotte

il  ne fait pas toujours beau et l'envie de chaleur et de soleil dans nos verres et nos assiettes se fait cruellement sentir...voici cette boisson facile , rapide et ...énergétique qui vous donnera la pêche !! pour 4 grands verres ou 6 plus petits: 2 pommes, 150 ml de jus de carottes éplucher, épépiner les pommes et les détailler en morceaux assez fins; les mettre dans le blender; ajouter le jus de carottes; mixer à vitesse maximale quelques mn pour obtenir une texture crémeuse; verser délicatement dans un verre, cela doit... [Lire la suite]
Posté par ansophilL à 16:12 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
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