14 mai 2009
ce WE il n'y a pas eu de copains à l'apéro ..mais néanmoins l'envie nous a pris
d'un SMOOTHIE A L' AVOCAT
ingrédients pr 4 verres:
1 avocat bien mûr,2 càs de jus de citron,1 yaourt,de la ciboulette ,qq gouttes de tabasco,des glaçons, environ un verre de lait froid,sel;
qq noisetttes concassées ou amandes effilées pr la déco;
(source milkshakes éd Solar)
faire griller les amandes ou concasser les noisettes;
mettre la chair de l'avocat dans le blendeur avec le jus de citron , sel et yaourt; mixer quelques secondes; ajouter les glaçons , le lait , les gouttes de... [Lire la suite]06 décembre 2008
smoothie pomme /carotte
il ne fait pas toujours beau et l'envie de chaleur et de soleil dans nos verres et nos assiettes se fait cruellement sentir...voici cette boisson facile , rapide et ...énergétique qui vous donnera la pêche !!
pour 4 grands verres ou 6 plus petits:
2 pommes, 150 ml de jus de carottes
éplucher, épépiner les pommes et les détailler en morceaux assez fins; les mettre dans le blender;
ajouter le jus de carottes;
mixer à vitesse maximale quelques mn pour obtenir une texture crémeuse;
verser délicatement dans un verre, cela doit... [Lire la suite]